ワキタヤ

趣味の日記ブログです

NHKの料理番組で使われている青いフライパン

「あさイチ」の料理コーナーや「きょうの料理」などのNHKの料理番組で見かける謎の青いフライパン。

薄い青色がいいかんじなので、メーカー名が知りたいと思ってググってみたけれど、それらしきフライパンが見つかりません。

検索されているのに明確な回答がまだないみたいなので、ちょっと調べてみました。

多分、これです。マイヤージャパンの『フジマル ファブリエ』。

フジマル ファブリエ2 フライパン 26cm FB2-P26BU

フジマル ファブリエ2 フライパン 26cm FB2-P26BU

お値段は2,590円也。意外とお買い得な価格。

独特のやさしい青色はホーロー加工の効果みたいです。ホーローなので、汚れも付きにくく、落としやすいはず。

セラミック配合のフッ素コーティング仕様なので、金属ヘラも使えます。

フジマル ファブリエ2 特深フライパン 24cm FB2-DP24BU

フジマル ファブリエ2 特深フライパン 24cm FB2-DP24BU

こっちの深型フライパンもいい感じです。

炒めるのにも、煮込むのにも使える万能のサイズ感。あと単純に底が深いと油ハネが減るので、コンロも周りの掃除が楽になるメリットもあります。

今度、フライパンを買い換えるならコレかなー。

ちなみに「おかずのクッキング」で有名な土井善晴先生の愛用のフライパンは、フジノスの『フジIHパンDX』シリーズみたいです。

フジノス フジIHフライパンDX 26cm 106865

フジノス フジIHフライパンDX 26cm 106865

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炒めものでは、北陸アルミの『センレンキャスト』シリーズを愛用されてる模様。

北陸アルミ いため鍋 センレンキャスト 30cm 「ガス火専用」

北陸アルミ いため鍋 センレンキャスト 30cm 「ガス火専用」

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土井先生はプロの料理研究家なので、道具もプロ仕様のお高いフライパンを使ってます。

フジノスのフライパンは、メーカーに送ればフッ素コーティングの再加工を有料でやってくれるみたいですし、『センレンキャスト』シリーズは、テフロン加工の最高級グレードの「プラチナプラス(星6つ)」仕様です。星6つは星1つの7倍強くなっているということになります。

どちらのフライパンも2~3年使うことを考えれば高くはないですね。

高くてもいいものが欲しい人は、上記の2つのフライパンも検討してみてはどうでしょうか。

爪水虫(爪白癬)の治し方。最近は塗り薬も治療の選択肢にあるという話

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wakitaya.hatenablog.com

この記事に続いて、水虫の治療についての記事です。今回は爪水虫(爪白癬)の治療方法について。

例の皮膚科に行かないと治らないアレです。

病院で爪水虫の内服薬を処方してもらったD君の話

数年前に話になりますが、水虫フレンズ(嫌なフレンズだ)である会社の同僚のD君は、中途半端な治療で水虫を放置していためか、最終的に爪水虫を発症させてしまいました。

早めに水虫を治して良かったーと思った瞬間です。

「爪水虫の治療はお医者さんへ」という昔あったTVCMの通り、早速皮膚科医を受診したD君。内服薬を処方してもらい治療を開始しました。

薬を飲み始めてから体調が悪そうなD君

D君が皮膚科の受診を受けてからしばらく後、なんとなくD君の様子を見てみるとなんだか顔色が悪く、つらそうに見えます。

「顔色悪いけど、大丈夫?」と声をかけても、本人は何ともない主張します。

「今日は体調悪いのかな」とその時は何とも思っていなかったのですが、次の日もその次の日もなんとなくだるそうに見えます。

「最近体調悪いの?」と聞いても「大丈夫」と答えるD君。

端から見ると体調が悪そうにしか見えないのですが、どうやら本人は体調が悪い自覚がなさそうです。

ただ、普段ムダに元気なD君だったので「仕事の量に問題があったのかもしれない」と、上司にD君の最近の様子を聞かれたりと周りは心配し通しでした。

飲みに誘っても断られることが多くなり「本当に体調大丈夫かな」「何か嫌われることしたかな」と私も悶々とした日々を過ごしました。

薬の内服期間が終った途端元気になるD君

爪水虫の治療ですが、早くても3~4ヶ月程度は薬を飲み続ける必要があります。

爪がそっくり入れ替わるまでには、最低でもそれくらいの期間が必要だからです。

D君は秋頃から治療を開始して、まじめに薬を飲み続けたため、翌年の春頃に治療を終えました。

まあ、爪水虫の治療が終わってからD君からの飲みの誘いが増えること増えること!

話を聞くと水虫の内服薬を服用していたときは、お酒を飲んでもあまり美味しくなかったみたいで、飲みの席を断っていたみたいです。

「それ薬の副作用の影響ちゃうか!」と思わずツッコんでしまったのですが、D君はまさかお医者さんがくれた薬が体調に影響しているとは思わなかったみたいです。

薬は体に良いもので、体に悪影響があることもあるとは思わなかったとのこと。

「お前、いい大人なのに脳天気すぎ」とは本人には言えませんでした・・・・・・。

水虫の内服薬はかなり内臓に負担がかかる模様

D君の話はちょっと極端な例かもしれませんが、どうやら水虫の内服薬は非常にきつい薬みたいで、内臓への負担がかなり大きいようです。

実は内臓に負担を強いる薬はかなり怖いです。

肝臓の薬が原因で鬱病になってしまった知り合いがいるので、薬の副作用は馬鹿にできません。

内服薬は副作用をきちんと理解しないと危ないですよ。

最近は 爪水虫向けの外用薬もある

爪水虫はなぜ内服薬での治療がメインになるかと言いますと、爪水虫は爪の内部で菌が増殖しているからです。

表面が白っぽくデコボコになるので、表面部分に問題があるように見えますが、原因は爪の内部にあります。

外用薬では爪の角質部分に阻まれて有効成分が届きません。

なので血流に乗せて薬の成分を届けるしかなかったわけですね。

ただ、最近は外用薬も進化し爪水虫の患部まで浸透していく薬が出てきたようです。

やはり内蔵に負担をかける薬であるということは、医師、製薬会社的にも懸念があるからでしょうね。

最近は気をつけて足のケアをしているため、もう水虫になることはないとは考えていますが、もし爪水虫になってしまったら外用薬での治療を猛烈に希望しますね。

水虫治療で皮膚科へ行くのは正直面倒くさい

「爪水虫かな?」とちょっと疑問に思った段階で速攻で皮膚科へ行ったほうがいいのですが、正直、水虫治療で半日潰したくないですよね? また、女性なら恥ずかしいという気持ちもあると思います。

初診患者は「とりあえず問診票を書いて」と問診票を渡される医院もありますが、大体は受付で「今日はどうされました?」と聞かれる医院が多いのではないでしょうか。

「いやあ、どうやら水虫になっちゃったみたいで。ガハハ!」とは男の私でもなかなか言えません。

病院の方は何とも思っていないでしょうけど、恥ずかしいものは恥ずかしいのです。

私も皮膚科に行くのが面倒くさい、恥ずかしいという気持ちで市販薬で水虫を治療しました。

爪水虫用の市販薬事情

爪水虫の市販の外用薬は探してみましたが、今のところ「クリアネイルショットα」一つしか見つかりませんでした。

クリアネイルショット

『クリアネイルショット』について詳しく見る(全額返金保証付き)

広告通りであれば81%の人が効果を実感しているとのこと。

まあ、集計の解釈を有利にするくらいのことはしているでしょうが、さすが嘘はつかないでしょう。

ちなみに同じ会社が出している、普通の水虫用外用薬「クリアフットヴェール」を使ったことがありますが、きちんと効果がありました。

男性用

『クリアフットヴェール』について詳しく見る

ただ、薬を塗り続けなかったので、再発してしまいましたが!

製薬会社の名誉のために言っておくと、他の外用薬と比べてさらっとしているので、塗りやすく、乾きやすかったので薬自体は使いやすいモノでした。

私の根気がなかっただけです。

最後に

皮膚科医に診てもらうのが一番安心で、安上がりなのには変わりありませんが、定期的に通院する必要があります。

「やっぱり皮膚科に行くのはちょっと抵抗感があるし、時間も取れそうにない」という人は、治療のとっかかりとして処方箋なしで買える 『クリアネイルショット』 を試してみてはいかがでしょうか。

爪水虫も水虫も治療には根気が必要です。ぱっと見の症状がなくなってからが治療の本番ですので、続けやすさが大事です。

皮膚科に通って治療する、市販薬で治療する、自分がストレスなく続けられる方法を選んで下さい。

根気よく薬を続ければ水虫は必ず完治します。『面倒くさい』に負けないで下さいね!

iPad Proを買うべきかCintiq proを買うべきか?これからデジ絵を始めたい人(初心者)にはiPad Proを推したい

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昔から絵が下手なのがコンプレックスでした。

この春から「いい加減、コンプレックスを克服しよう!」と絵画教室に通い始めたのですが、いやー、絵を描くのって楽しいですね!

にわかですが趣味と言ってもいいくらいにハマっています。

アナログ画材で描くのももちろん楽しいですが、今、イラスト(キャラクター絵)を描くのならやっぱりデジタルで描きたいという人が多いのではないでしょうか。

価格の点でまずは板タブレットを買ってステップアップしていくのも悪くないですが、初心者としては直観的に描ける液晶ペンタブレットが欲しい!

果たして何を買うべきか、安くない買い物なのでいろいろ調べてみましたが、結論として今から始めるならiPad Pro + Apple Pencilがいいのではないかという結論に達しました。

Apple iPad Pro Appleペンシル/MK0C2J/A

Apple iPad Pro Appleペンシル/MK0C2J/A

以下の文章は半分以上自分を説得するために書いているようなものですが、初心者がiPad Proを買うべき理由を書いていきたいと思います。

CintiqシリーズとiPad Proに候補を絞る

中華系液晶ペンタブは除外する

一昔前ならペンタブといえばワコムしか選択肢がありませんでしたが、いまは中華系の格安液晶ペンタブレットにiPad Pro+Apple Pencilの組み合わせもあり、選択肢が広がっています。

HUIONなどの中華系格安液晶ペンタブレットも、レビューを見る限り悪くは無さそうです。

しかし、何となく中国メーカーは「安かろう、悪かろう」のイメージがやはりあります……。

完全に偏見でしかないですが、初心者には不安がある中国メーカーは除外です。

Surfaceシリーズは人によって評価が両極端

液晶タブレットではありませんが、マイクロソフトのSurfaceシリーズもペン入力をウリにしています。ただ、イラスト用途としては評価が両極端です。

ぜんぜん描ける!という意見もあれば、N-Tirg式のペンはジッター(にじみ)や遅延が気になるというネガティブな評価もあります。

やっぱり初心者的が液晶ペンタブレットを買うならワコム製を買ったほうがいいでしょうね。

なにしろ使っている人が多いですから、トラブル時に検索するにしても情報のヒット率が違います。とくにこだわりがなければ多数派に乗っておいたほうが何かと楽です。

Cintiqを選ぶべき人、iPad Proを選ぶべき人

プロ志望ならCintiq

もし最終的に「バリバリ漫画を描きたい」「ソシャゲのカードイラストのような効果処理がバリバリ入ったキャラクターを描きたい」のならCintiqシリーズとPCを買った方が幸せになれるでしょう。

その組み合わせで仕事をしている人がほとんどですから、ノウハウも容易に手に入ります。

現在、価格面ではCintiq 13 HDが一番お安く買えます。

ワコム 液タブ 13.3フルHD液晶 Cintiq 13HD DTK-1301/K0

ワコム 液タブ 13.3フルHD液晶 Cintiq 13HD DTK-1301/K0

現行モデルから一つ前の旧モデルになりますが、ストリートファイターシリ-ズのキャラクターデザインでおなじみの”あきまん”こと安田朗氏や、最近ではモビルスーツのデザインでもおなじみのイラストレーターの形部一平氏も使用しているモデルです。

つまり、まだまだプロユースでも十分に使えるということです。

価格も下がっているので、ゆくゆくはプロのイラストレーターになりたい!と志望がはっきりしている人は、手始めにCintiq pro 13を選ぶとよいのではないでしょうか。

とりあえずデジ絵を初めてみたい人にはiPad Pro

目指すものがはっきりしていなくて「とりあえずデジタルで絵描きたい」「好きなゲーム、漫画、アニメのファンアートを描いてTwitterでチヤホヤされたい」というモチベーションなのであれば、iPad ProとApple Pencilを買ったほうが幸せになれると思います。

つまり私のことですね(笑)

以下、自分を説得するためにもiPad Proがいいゾ!と言えるポイントを列挙していきます。

iPad Proがお絵かき初心者にオススメできる理由

描くまでのハードルが低い

何事もそうですが上達するためには数をこなすことが必要です。当たり前のことですが上達するためにはドンドン絵を描いていかなければなりません。

iPadならソファの上でも、ベッドの上でも絵を描きたくなったらリラックスした状態で描くことができます。

物理的に軽くて薄いというのは何かをする際の心理的な抵抗も軽くします。

何かを続けるためには、ハードルの低さ、パッと描ける、軽さ、軽やかさは正義です。

プロも仕事で使ってる

news.livedoor.com

本格的な作業するにはまだまだ力不足と言われているiPad Proですが、実は雑誌New Yorkerの表紙を飾るようなアーティストもiPad Proで仕事をこなしています。

初心者が気軽にお絵かきを楽しむ、毎日練習するための道具としては十分すぎるといえます。

日本の漫画家の方でも出先でも使えるという理由で、ネームの作成を中心にiPadを漫画作成に活用する流れがあります。

描き味の点でiPad向けの老舗のペイントソフト「Procreate」を利用している漫画家さんが多いようです。

ax-416.jimdo.com

漫画作成ソフトのデファクトスタンダードである「クリスタ」こと「CLIP STUDIO PAINT」もiPadアプリがリリースされましたので、今後、数年以内にiPad Proをメインマシンとして仕事をする漫画家もどんどん増えていくでしょう。

タブレット端末としても使える

当たり前ですがiPad Proは普通にタブレット端末としても使えます。

特に12.9インチモデルはA5サイズの漫画単行本が見開きで表示できる素晴らしいサイズです。

またiPad Proは四隅にスピーカーを搭載しているので、サラウンドで動画を鑑賞をすることが可能です。

ベッドで布団にくるまってNetflixでアニメ鑑賞、映画鑑賞なんかも捗ります。控えに言っても最高です。

机を広く使える

液晶ペンタブレットは常に机の上に置いておかなければなりませんが、iPad Proは使わないときは片付けることができ、机が広く使えます。

ひとり暮らしの人であれば、一つの机で食事をしたり、PCを使ったりしている人が多いと思います。

何をするにも机は少しでも広く使えるに越したことはありません。

ちょっとしたことですが、使わないときは片付けことができることは、日本の住宅事情を考えると大きなメリットです。

iPad Proはリセールバリューが高い

iPadやiPhoneをはじめApple製品は中古でも高く売れるのが嬉しいポイントです。

状態にもよりますが、発売から2~3年後までであれば、だいたい定価の5割以上で買い取りしてもらえるでしょう。

Apple Pencilはメルカリやネットオークションで高値(8000~9000円)で売れます。

もし「iPad Proでの作画環境は自分にはいまいち合わない」と感じた場合でも、お財布へのダメージは最小限ですみます。

Cintiqシリーズも高値で買い取りしてもらえる方ですが、需要が限られている上、ブランド力がAppleほどではないためiPadほどのリセールバリューは期待できません。

最後に

さあ、iPad Proを買う決心はできましたでしょうか?(笑)

つらつらと書いてきましたが、コンテンツ消費端末として優秀で、絵を描く道具としてもプロユースに耐えるという理由で、仕事ではなく趣味で絵を描くという目的であればiPadを選ばない理由がないんですよね。

ゲームをしないのであればストレージ容量が64GBの最安モデルで十分ですし。

Apple iPad Pro Appleペンシル/MK0C2J/A

Apple iPad Pro Appleペンシル/MK0C2J/A

またmacユーザー限定ですが、iPadを液晶ペンタブ化できる「astropad」というアプリもありますから、ゆくゆくはプロ志望という人もiPad Proはやはりオススメです。
astropad.com

結論として「CintiqかiPad Proかで迷っているなら、iPad Proを買ったほうが幸せになれる率が高い」です。

iPad Proで絵を描くのに便利そうなアクセサリー

欲しい物リストに近いですが、iPadで絵を描くのに便利そうなものを集めてみました。よろしければ参考にして下さい。

まずははじめに買いたい保護フィルム。

「ペーパーライク」の文字通り、貼ると適度な摩擦が発生し紙のような筆記感を味わえます。

「紛失しやすい」ことで有名なApple Pencilのキャップ。

こちらの製品はキャップ防止機能のグリップカバーです。かゆいところに手が届くとはこのこと。

指の健康のためにもグリップは極力使用したほういいでしょう。

3段階で傾斜角度が選べるスタンド。据え置き使うときに便利そう。

機能性もさることながらデザインが非常にクール。欲しい。

Apple Pencilがスマートに収納できるケース。

持ち運びが多い場合はこういったケースが便利そう。

Amazonプライムビデオで「銀河英雄伝説 Die Neue These」を見て過ごす

gineiden-anime.com

OVA版はBGM代わりに2~3週しています。

リアルタイムで視聴するのはツライので、Fire TV経由のNetflixで追っかけ視聴中です。

本当にいいですわ、Fire TV。
もうDVDディスクを買う時代ではないですわ。
これさえあれば休日の過ごし方に苦労はしません。
オススメ。

Fire TV - 4K・HDR 対応、音声認識リモコン付属

Fire TV - 4K・HDR 対応、音声認識リモコン付属

Netflixの感想

スピルバーグが反感もっているという発言をしたネットフリックスだけど、次の映像文化の中心はネットフリックスを含む、ネット動画配信企業になるなあと思う。

約2時間でまとめてないといけない映画と、1時間*10話=10時間、シリーズ化で何十時間という時間を使える連続ドラマとでは語れる世界観の深さが違う。

「ゲーム・オブ・スローンズ」とかスゴいもの。

映画はなくなりはしないけれど緩やかに存在感を失っていくのだろうな。
TVの登場で急激に人気を落としていったラジオのように。

スピルバーグもそのあたりがよくわかっているので、反感を示したのでは無いかと思う。

銀河英雄伝説 Die Neue These

絵柄はうまく今風にまとめてきたなーという感想。
今風といえばヤングジャンプで連載している藤崎竜氏のマンガもあるけれど、アニメの新シリーズのほうが好みだ。

ただ、ヤン提督はちょっと男前過ぎるかなー。オーベルシュタインも。
旧シリーズファンの戯言だけど、朴訥でとぼけた感じの旧シリーズの絵柄がヤン提督がヤン提督だと思う。

でも、今の時代にやるならこれくらい美形でないとだめだろうね。
主人公だし。

対してラインハルトは新シリーズのほうが好き。
特に声優さん。
ドラゴンボール世代としては堀川りょうさんはやっぱりベジータでしかないんですよ……
堀川さんの声を聞くとM字のオデコが頭に浮かんでしまうんです。どうしても。

内容に関しては、いまのところサラッとした演出だなあという感想。
宇宙艦隊のCG、戦況を表すCGイメージはクオリティが高くて好印象。
今後の盛り上がりに期待したい。

あふれる昭和臭

あと元の作品が古いのでどうしようもないけれど、古臭さ、昭和に臭いのようなものをどうしても感じる。

一生懸命、今風に洗練しようとしているけど、やりすぎると銀英伝ではなくなるな……といった作り手側の悩む様が想像できる。

そもそも「優れた統治者が支配する君主制より、例え愚かな結末が待っていようとも民主主義に殉じたい」みたいな「政治の季節」の残り香がする原作小説が古臭いから、どうやって調理しても古臭くなるだろうし。

昭和生まれの人間としては、いまのところ全然アリだけど、今の若い人たちはこの昭和臭をどう感じるのだろうか。

最後まで観たい!

まあ、旧シリーズに思い入れがある人は何をどうしても受け入れないだろうから、スタッフの人には好きにやって欲しい。

ユリアン少年がラインハルトに啖呵を切るところまでやりきって欲しい。
そこまで是非観たい。

『バーフバリ 王の凱旋』 は面白いけど、バーフバリに全く感情移入できない。

各方面で絶賛されている『バーフバリ 王の凱旋』をちょっと前に見てきた感想文です。

baahubali-movie.com

体調がよくなかったのか映画の世界にスッと入っていけなかった。

というよりバーフバリをはじめ主役が”王道を征く”人たちなので、感情移入が出来なかったというのが正しいか。

主人公の内面の掘り下げがない、というかバーフバリは選ばれし者、完璧な王なので悩みはない。

ナイト・オブ・ゴールドが王者であるがために盾を持たないように、バーフバリは生まれながらの王者なのでやることなすこと全てが正しいのだ。

そこに自分がうまいこと乗っていけなかった。

脇役、悪役のほうが内面の掘り下げがある珍しい映画

悪役の方が人間っぽいことで悩んでいるし、内面の掘り下げがある。

脇役のシヴァガミの支配者でありながら母でもある苦悩や、バラーラデーヴァの「なぜ俺は評価されない!」という妬み・嫉みのほうがビンビン感じられた。

戦隊モノで悪役側の事情が延々と描写され「こいつはこいつでいろいろあったんです」というのが、ストーリーの6割を占めているというか。

同じ貴種流離譚でも「キング・アーサー」はアーサー視点で普通に楽しめた。
カタルシスがあった。

バーフバリは悪役側に感情移入してしまうので、カタルシスがあんまりない。
皆のように「サホーレ、バーフバリ」と呻くことができなかった。

バラーラデーヴァに何故か感情移入してしまって「あの世で俺にわび続けろオルステッド!」って言いたくなった。

王にはなれない自分に打ちのめされる

もし自分が映画の民衆の一人であれば「サホーレ、バーフバリ」と素直にバーフバリを崇めることができるだろう。
神代の時代であれば絶対なる神々しいものに導かれたい、戦って死ぬならそういう者のために死にたいと思うのが当然だからだ。

ただ、なまじ知恵がついてしまってので、そこに絶対に届かない自分を強く意識してしまう。

この映画は英雄バーフバリを描いた物語ではなく、神になれない人間の苦しみを描いた物語なのではないかとさえ思ってしまう。

王者の心は誰の心のなかにもあるということ

バーフバリは本当に神々しく真の男として描かれる。

そのため、逆説的に自分が王ではないことを思い知らせる。
黄金の魂を持っていないことをなじられている気さえする。

バラーラデーヴァが王になっても幸せではなく、デーヴァセーナを虐げているときが幸せだった述懐する気持ちもよく分かる。

卑しい感情だが、神々しいものを貶める快感というやつだ。

デーヴァセーナは劇中で正論しか言わない。
正論なので正しいのだけれども、場の空気を読まずにずけずけ「私は正しい」と主張する感じにイラッとする。

お前は確かに正しいかもしれないけど、みんな悩んでるんだよ!正しさだけで人は救われないんだよ!と思ってしまう。

王道を征けない矮小な人間としての自分を強く意識してしまう。

だがそれ感じる良心、王の心は誰の中にもあるということだ。

それに従えば誰しも王になることが出来るのだ、ということをバーフバリという映画は気づかせてくれる。

コンプレックスをビシバシ刺激されたが、いい映画だと思う。

全体的には娯楽作としてまとまっているし、最新のハリウッド作品と比らべると少し見劣りするが、CG表現に安っぽさはなく迫力ある映像が楽しめる。
役者の演技もいい。

まだ見てない人は是非劇場で見たほうがいいです。

ただ、嵌まれなかった人間もいるということを書き残しておきたかった。

ライザップの思い出。間違いなく人生を変えるきっかけになる体験だった。

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かれこれ5年ほど前ライザップに通っていました。

ちょうどライザップが大阪に進出してきたタイミングだったと思います。

正直、当時の自分にはかなりの大金でしたが、通って良かったと思います。

全てがライザップのおかげというわけではないですが、ライザップをきっかけにいろいろ人生が好転したのは事実ですね。

口コミ、体験談として一本記事に仕上げてみました。

ライザップに興味のある人はよろしければ読んで下さい。

鬱屈していたあのころ

あの頃、三十路を目前にして悶々としていました。

新卒で入社してから3年間は一人前になるために必至でした。

それが入社5年、6年、7年もすると大体の仕事のやり方、社内調整の進め方、そして手抜きのやり方を覚えてきます。

そうなると必然的に日常にマンネリ感を覚えてきます。

そして何かと感傷的になるわけです。

仕事はルーティンで回せるようになったけど、それはそれで張り合いがない・・・
このまま今の会社に居続けていいのだろうか・・・

漠然とした不安と何か満ち足りな不満感でいっぱいでした。

増え続ける体重

中高時代に部活に打ち込んでいましたおかげか、大学時代はほぼ運動とは無縁の生活を送っていましたが、体重と体型をキープ出来ていました。

「自分は太らない体質なんだ」と本気で信じていた頃です。
今思うとバカですねー。

就職してからも習慣的に運動することはありませんでした。

当たり前ですが加齢によって基礎代謝はドンドンと落ちていきます。

そして営業の仕事は何かと飲みに行く機会が多いです。

若い時ほど代謝は良くない、運度する週間はない、食べる量、お酒の量は増える一方・・・
もうどうなるかなんておわかりですよね?

どんどんと体重は増加し、気がつくと身長170cmで86kgという超肥満体型になってしまっていました。

劇的な体験をしたいと思ってライザップへ

健康診断こそセーフ判定ですが、明らかに体は以前と比べて重い。
見た目も完全に中年太りです。

そろそろ何とかしないといけないと考えていた時、例の特徴的な音楽でおなじみのライザップのTVCMを目にしました。

「これならダイエットも出来るし、今の鬱屈した日々を吹き飛ばせるのではないか」と脊髄反射的に無料カウンセリングに申し込んでいました。

恥ずかしいくらいに完全にcmに乗せられているのですが、とにかく今の自分を変える劇的な体験をしたかったんです。

無料カウンセリング

当日、予約してきた旨をいかにもな会員制トレーニングジムという内装の受付を済ませて無料カウンセリングへ。

そなままそれぞれ個室になっているトレーニングルームへ通されます。

どんな人が来るのかなあとドキドキして待っていたところ、現れたのはエグザイル・ファミリーのメンバーにいそうな、若干いかつい系のお兄さんでした。

一瞬苦手なタイプだわーと思いましたが、話してみると声の優しい爽やかな好青年でした。
人を見た目だけで判断してはダメですね。

30日以内の返金保証もあるということで即、入会し、そのままカウンセリングを担当してくれたSトレーナーに専属トレーナーになってもらいました。

理想体型、体重の目標設定をする

今はどうかしりませんが、次回までにどんな体になりたいのか、やせたらどんなことをしたいのか考えてきて欲しいと言われましたね。

目標を明確にする、口に出すことでモチベーションを高めるためだと思います。

  • 目標とする体型は伊藤英明
  • 目標体重は72kg、体脂肪率15%前後
  • やりたいことは大学時代に買ったお気に入りだったTシャツを着る

というふうに設定しました。

お気に入りの服って着られなくなってもなんか捨てられないですよね。

生まれて初めてのウェイトトレーニング

目標がとりあえずでも決まれば、あとは目標に向かって頑張るだけです。

ライザップで始めて筋トレで限界まで追い込むというのはこういうことなのかと実感しました。
次の日、本当に漫画のように筋肉痛で動けませんでしたから。

理想体型に伊藤英明なんて言わなきゃよかったと後悔した瞬間です。
いままで自分が部活の一環でやっていたのはなんちゃってトレーニングでしたわ。

ただトレーニングの強度については、個人個人の理想体型に合わせてくれるはずです。

それが専属トレーナーがメニューを組んでくれるいいところです。

意外とすぐ慣れた低糖質食

ライザップと言えば低糖質、低糖質といえばライザップと言っていいほど、ライザップが低糖質ダイエットを広めましたよね。

いまではこんな本も出ていますが、私が通っていたときはオリジナルのパワポで作ったような小冊子をくれましたね。

ライザップ式 2週間ダイエットレシピ

ライザップ式 2週間ダイエットレシピ

ライザップ糖質量ハンドブック

ライザップ糖質量ハンドブック

基本的に3食食べたものを全部メール(できれば写真つき)で送って、トレーナーが食事内容を判断するして食事内容のレビューを返信するというやり方だったので、メニューに関しては殺っているうちにどんどん知識がついてきました。

お米が大好きなので始める前は炭水化物がほとんど食べられない生活なんて耐えきれないんじゃないないかと考えていましたが、5日くらいで慣れましたね。

大丈夫でした。

みるみる落ちる体重

デブの痩せ始めの頃はガッツリ体重が落ちていくものですが、低糖質食を始めた途端に平均して100~150g毎日体重が落ちていくのは爽快でしたね。

特にウエストの変化がすごかったですね。
1ヶ月で拳が一個入るようになりました。

ライザップに通う前はウエスト92cmのパンツを履いていたのですが、最終的にはウエスト80cmのパンツを履けるようになりました。

お腹まわりのお肉を落とすためには腹筋より低糖質ダイエットですよ。

ライザップで得たもの

それは一言でいうと”自信”ですね。

最終的に86kgから73kg、13kg体重を落としきりましたから終わった問の達成感は大学受験並でした。
(目標体重の72kgには1kg届きませんでしたが)

トレーニングは毎回「ここは地獄か!」というくらいきつかったですし、低糖質食も好きなものを食べられないのでストレスはそれなりに感じるものでした。

体型も少したくましくなったけど伊藤英明には程遠い仕上がりです。

ただ人前で堂々と裸になれるようにはなりました。
「ちょっと鍛えてる?」って言われる程度には体つきが変わりましたね。

「まだまだ俺は捨てたもんじゃないな」「やればできる!」と気持ちが前向きになりました。

始める前にあった漠然とした不安は、ライザップを終えた頃には殆どなくなっていました。

趣味でロードバイクに乗っているのですが、ちょうど始めたのはこの頃です。
何か新しいことをしよう!という気力に満ち溢れていました。

体重は正直少しはリバウンドします。

ただ、どの程度の期間、どんな食生活をすれば体重が落ちるというダイエットテクニックがミについていますので、体重を落とすのも簡単です。

やはり一度やりきった体験というのは大きいです。

もしあなたがいま太っていて、劇的な体験で自分を変えたいというのならライザップは悪くない選択です。

TVCMは少々誇張されていますが、ウソではないですから。
人生が前向きになります。

無料カウンセリングでも低糖質ダイエットの知識が十分得られるので、低糖質ダイエットに興味がある人はカウンセリングだけでも受けてみることをオススメします。

ライザップ
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2018年1月のsaketakuのレビュー。今月は岩手の酒蔵特集「岩手誉 大吟醸生原酒 仙台紅屋長九郎」「亀の尾 本醸造生貯蔵酒」の二本。

2018年1月のsaketakuの感想です。

1月はは岩手県の酒蔵特集です。
今月は同じ酒蔵から2本ではなく、違う酒蔵から各1本ずつのセレクトです。

岩手県だけで四国4県とほぼおなじ大きさなので、複数の酒蔵を選ぶのは必然かもしれません。

岩手だけでもまだまだ隠れた美味しい日本酒がありそうです。

saketakuの詳細についてはこちらの記事で詳しく書いていますので、よろしければどうぞ。
wakitaya.hatenablog.com

12月分の感想記事はこちらです。
wakitaya.hatenablog.com

今月の日本酒

岩手誉 大吟醸生原酒 仙台紅屋長九郎

特徴的な名前のお酒ですが、もともと料理割烹「仙台紅屋長九郎」がオリジナルで蔵元に発注していたお酒だそうです。

事情によりお店は閉店されたそうですが、お酒は残して欲しいという店主の要望で一般販売するようになったのだとか。

鑑評会出品酒ということで、昨月に予告されていた入手困難必至のお酒はというのはこのお酒のことなんでしょうね。


口に含んだ時、青りんごっぽい爽やかな香りが広がります。
金木犀の香りもふわっと香ります。

香りの通り密りんごのような甘さがします。
爽やかさな甘さです。

”フルーティなお酒”という表現がありますが、まさにフルーティという表現がぴったりです。

キックというか、しっかりしたアルコール感もあります。
ただ苦味は強くはないです。

余韻も甘さが残りますが、甘い日本酒にありがちなのもっちゃりと舌にまとわりつくような嫌な感触はありません。

さっぱりした後味というわけではないですが、キレる感じはしっかりあります。

甘いけれどしつこくない、美味しいおい酒です。

お酒の世界観が完成されているので、おつまみなしで味わうように飲んだほうがいいかもしれません。

気持ちよく酔えます。

亀の尾 本醸造生貯蔵酒

お酒の名前にもなっている「亀の尾」ですが、お米の品種の名前でもあります。

一時期栽培されることがなくなっていましたが『「亀の尾」を使った日本酒が美味しい』と聞いた昔の人がそれを種籾から三年がかりで復活させ吟醸酒をつくりました。

この復活劇をモデルに創作されたのが「夏子の酒」という漫画です。

以上、鑑定書よりの抜粋でございます。

なんとも物語性がある日本酒です。


グラスについでみてその透明度の高さに驚きます。
水なんじゃないかというくらい透明です。

味の方も見た目に違わずスッキリ、サッパリ爽やかな味です。
酸味が殆ありません。
いかにも生酒という印象を感じます。

余韻はほぼなく、スパッとキレます。
お茶っぽい風味もあって後味が本当に爽やかです。

またトニックウォーターのような程よい苦味があります。
苦味が良いアクセントになっていると思います。

カルピスに対してのカルピスウォーターのような存在というか、とにかくクビクビ飲める日本酒です。

みんなで集まったときに長時間ダラダラと飲みたい時にいいですね。
癖がないので日本酒の香りが苦手な人でも飲めると思います。

今月のおつまみ

ムニエル風いわし

今月は乾き物のおつまみかなーと考えていましたが、缶詰です。
いいんですけどね、美味しいから。

いつも通りお皿に移してレンジで温めます。

ムニエル風というだけあって味はバターの風味が効いておりイワシの青臭さは全くありません。
ただ人によっては”バター臭い”と感じるかもしれません。

にんにくが程よく香り食欲をそそります。

バターの風味が強いので日本酒より素直にワインなどの洋酒と一緒のほうが楽しめると思いましたね。

冷奴とちりめん山椒

「ムニエル風いわし」が日本酒にあんまり合わないと感じたので、最近のマイブームおつまみをご紹介したいと思います。

豆腐にちりめん山椒をちらしただけですが、恐ろしくお酒がすすみます。

最近は男前豆腐店の「男の三連チャン」がサイズ的にちょうど良いので、ヘビロテ中です。
お酒を飲むときはほぼ毎回作っていますね。

お手軽でお酒が進むのでオススメです。

今月のまとめ

改善活動の一環なのか、今月から鑑定書のサイズがA5からB5へ変更になりました。
大きいほうがやっぱり見やすいですね。

紙面を埋めるためか特別コラムが掲載されるようになりました。

マメ知識好きにはたまらない内容です。

紙の質も最初期の頃はコピー紙同然だったのが、光沢のある良い紙になりました。

印刷もくっきり見やすくなり鑑定書の内容も見やすいです。

どちらもアンケート結果の受けての改良らしいですが、若い企業らしいフィードバックの速さが好ましいですね。


定期便って何もしなくても届くのがやっぱり気楽でいいです。

楽して美味しい日本酒を飲みたい人、日本酒の新たな楽しみ方を知りたい人はぜひsaketakuを検討してみて下さい。


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