Plan B Diary

趣味の日記ブログです

足の親指をケガしているときの歩き方。MBTシューズの効果を思い知った瞬間。

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新年早々足の親指の生爪が剥がすケガをしました。
超痛かった。

足のケガは基本的に日薬なので、患部を刺激せずに放置するのが一番です。

普通、歩くときにつま先で地面を蹴ります。
そのため足の指を負傷するとどうしても治りが遅くなります。

「歩くたびに痛むから、これは仕事始めから苦労するぞ・・・」と思っていたのですが、案外普通に歩ける自分がいます。

あんまり痛くないのです。

どうやら私は歩く時に親指をあまり使わないような歩き方をしているようです。

どうやらったらそんな奇妙な歩き方になるのか、と考えてみたところ、心あたりが一つありました。

MBTシューズの思い出

仕事で展示会担当だったころ月に1回は自社が出店する全国の展示会に参加していました。

営業マンなので歩くのには慣れていますが、一日たちっぱなしであることには慣れていません。
2~3日続くと足がパンパンになります。

毎日続ければ慣れていくのでしょうが、月に1回の頻度では全然足が慣れてくれませんでした。

「この足の状態を何とかしたい。そうだ、足を鍛えよう!」と考え購入したのがMBTのシューズでした。

MBTシューズの効果

MBTシューズですが、簡単に言うと裸足で大地を歩く動きをシミュレートする靴です。

MBT SHOE BLACK 700487-03C kabisa 25,5 Black

MBT SHOE BLACK 700487-03C kabisa 25,5 Black

柔らかい独自ソールと靴底のカーブの効果で不安定な状態作り出し、バランスを取ろうとする動きで足が鍛えられ、かつ正しい歩行方法(地面への足の着き方)が身につくとのこと。

詳しくは公式サイトを見ていただくのがよいと思います。
http://www.mbt.com/ja-jp/about-mbt/our-brand-purpose

実際の効果

試着して購入したのですが、確かにソールが極端に柔らかく非常に歩きづらいです。

毎日履いていると1週間程度で慣れるましたが、足の変なところの筋肉痛になりました。
それはそれで足が鍛えれらていることが実感できたので、嫌な感じはしません。

歩き方のコツは踵から接地し、足の側面部分(土踏まずの外側)を順に地面に押し付けていき、最後は脚の人差し指の方向へ力を抜いていく、という感じです。

靴底がアーチ状になっているので、踵から接地して靴底をうまく地面に押し付けようとすると自然とそういった歩き方になります。

微妙な表現になりますが、足の指で蹴るというよりは足の指の方向へ力を抜いていくという感じです。
慣れるとどこまでも歩ていける気分になります。

展示会時の足むくみ対策には正直底まで効果はありませんでしたが、歩くことが好きになりましたので買ってよかったと思います。

新規の営業先にも、片道30分程度なら「歩いていくか」と思えるようなったのはMBTシューズのおかげです。

猫背ぎみだったのですが、歩く際に姿勢は良くなったように思います。
(座ると相変わらず猫背ぎみです・・・)

歩き方が矯正されていたことに今、気が付いた

MBTの靴は1年ほどハードに履き込みました。

ソールが劣化してきて顕著になってきたのは、2年後くらいでしょうか。
さすがに明らかに当初と履き心地が変わってしまったので、その内履かなくなり、引っ越しを機に処分してしまいました。

それがもう3年ほど前の話です。
MBTシューズを捨ててから歩き方について一切気にしたことがなかったのですが、きっちり正しい歩行方法が身についていたようです。

自転車の乗り方と同じで一度身体に身についてしまえば、忘れることはないようですね。

足の親指をケガすることがなければ、このまま一生気が付くことはなかったと思います。

「おお、矯正効果が確かにあるんだな」と購入してから数年越しにちょっと感動していまいました。

まとめ

MBTシューズは独特な靴なので、可能であれば販売店で試着して購入するのがオススメです。

スニーカー風、ビジネスシューズ風などデザインはいろいろあるので、ライフスタイルにあったモデルは必ず見つかると思います。

ちょっとお高い靴ですが効果は一生ものです。

営業マンなど日常的に仕事で歩くことが多い人には、特にオススメしたいです。
歩くことが負担になくなりますし、何より歩くことが楽しくなりますよ。

MBT SHOES GREY SABRA 700497-566U 27,5 Grey

MBT SHOES GREY SABRA 700497-566U 27,5 Grey

MBT SHOE 700433-908 AMRI BLACK 25 Black

MBT SHOE 700433-908 AMRI BLACK 25 Black