ワキタヤBLOG

日々コンプレックスと戦っています

トレーニング

足の親指をケガしているときの歩き方。MBTシューズの効果を思い知った瞬間。

新年早々足の親指の生爪が剥がすケガをしました。 超痛かった。足のケガは基本的に日薬なので、患部を刺激せずに放置するのが一番です。普通、歩くときにつま先で地面を蹴ります。 そのため足の指を負傷するとどうしても治りが遅くなります。「歩くたびに痛…

初心者におススメの自宅トレ―ニング器具とプロテインとサプリ

wakitaya.hatenablog.com バーンマシンを始めたことで、ちょっとづつトレーニングをする習慣が身についてきました私です。 さらに本格的に鍛えたいと思うようになり近所のトレーニングジムの会員になりました。しかし、平日帰る時間が不規則なのでジム通いを…

筋トレが続かない人には「シックスパッド ボディフィット」が最高の相棒になる

クリスティアーノ・ロナウドがプロモーションキャラクターを担当していることで有名なEMSトレーニング機器、SIXPAD(シックスパッド)。 激しい運動なしでトレーニングができるということで、興味をもっている人も多いと思います。 もし、トレーニング習慣の…

加圧シャツ「金剛筋シャツ」を購入したゾ。筋肉はつかないけどダイエットはできた。

加圧シャツ「金剛筋シャツ」を着て1か月ほど過ごしました。 結論、筋肉はつきませんが痩せはします。 皆さん、薄々お気づきだろうとは思いますが、着るだけでは広告写真のような筋骨隆々な体にはなれません。 あんな体にすぐになれるのなら、ウェイトトレー…

バーンマシンを買ったゾ。筋トレがなかなか続かない人にオススメです

前から興味のあったバーンマシンを買いました。 格闘技ファンなので、UFC選手が愛用しているというプロモーションに興味をかなり惹かれてましたが、なかなか手が出ませんでした。 少ないながら夏のボーナスが出ましたので思いきって購入してみました。簡単で…