ワキタヤBLOG

おすすめしたい製品や役立つ情報をお届けします。

ダイエット

各社のフルーツグラノーラを食べ比べてみた。フルグラはダイエット食に向くかどうか?

忙しい朝の朝食に大変便利なシリアル。 そんなシリアルの1種のフルーツグラノーラが最近話題です。 ビタミンと豊富な食物繊維が一度にとれるので私も愛食してます。 大手3社からでているグラノーラを一通り食べ比べてみましたので、感想をつらつらと書いて…

お弁当でダイエット!低カロリー宅配冷凍弁当を実食レビュー

ダイエットの基本はやっぱり「少なく食べて」「しっかり動く」 ダイエットとして、四股踏みスクワット+野菜スープダイエットを引き続き実践してます。 四股踏みですが、柔軟運動の感覚で足をあげるだけなので「よし!トレーニングするぞ!」と気合を入れない…

ダイエットにもなる夜の散歩の楽しみ方

photo by Michael McLeod 夜の散歩にハマってます(深夜徘徊ともいいますね) おっさん臭い趣味だなーと思ったあなた。散歩は老若男女問わずできる非常にエキサイティングな趣味ですよ! 半径5キロの冒険 やり方は簡単(やり方というほどのものでもないです…

四股踏みダイエット初めました

photo by ash-man プチ糖質制限+トレーニングでダイエット! 2015年10月。 だらしない生活をしているうちに体重がついに86kgを突破。 これはまずいと思いダイエットを開始を検討。 ランニングは走ってると気持ちいいものの続いた試しがないので、違うメソッ…