ワキタヤBLOG

日々コンプレックスと戦っています

ダイエット

無糖のフルグラ(もどき)なら、まぜるだけで自分で簡単に作れます

wakitaya.hatenablog.com 以前、市販のフルーツグラノーラの食べ比べの記事を書いたところ、「無糖 フルーツグラノーラ」といった検索キーワードでお越しいただく方も結構いらしゃいました。 そういうわけで改めてシリアル食品について調べてみました。 無糖…

筋トレが続かない人には「シックスパッド ボディフィット」が最高の相棒になる

クリスティアーノ・ロナウドがプロモーションキャラクターを担当していることで有名なEMSトレーニング機器、SIXPAD(シックスパッド)。 激しい運動なしでトレーニングができるということで、興味をもっている人も多いと思います。 もし、トレーニング習慣の…

加圧シャツ「金剛筋シャツ」を購入したゾ。筋肉はつかないけどダイエットはできた。

加圧シャツ「金剛筋シャツ」を着て1か月ほど過ごしました。 結論、筋肉はつきませんが痩せはします。 皆さん、薄々お気づきだろうとは思いますが、着るだけでは広告写真のような筋骨隆々な体にはなれません。 あんな体にすぐになれるのなら、ウェイトトレー…

「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」でダイエットする。2週間プログラム実践記

wakitaya.hatenablog.com ツッコみどころは色々ある「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」ですが、モノは試し、やってみれば分かるだろうということで、巻末に記載されている最大7kg痩せるられるという 2週間プログラムを実践してみましたので、結果…

バーンマシンを買ったゾ。筋トレがなかなか続かない人にオススメです

前から興味のあったバーンマシンを買いました。 格闘技ファンなので、UFC選手が愛用しているというプロモーションに興味をかなり惹かれてましたが、なかなか手が出ませんでした。 少ないながら夏のボーナスが出ましたので思いきって購入してみました。簡単で…

各社のフルーツグラノーラを食べ比べてみた。フルグラはダイエット食に向くかどうか?

忙しい朝の朝食に便利なシリアル。 そんなシリアルの1種のフルーツグラノーラが最近人気ですよね。 ビタミンと豊富な食物繊維が一度にとれるので私も愛食してます。 大手3社からでているグラノーラを一通り食べ比べてみましたので、感想をつらつらと書いて…

お弁当でダイエット!低カロリー宅配冷凍弁当を実食レビュー

ダイエットの基本はやっぱり「少なく食べて」「しっかり動く」 ダイエットとして、四股踏みスクワット+野菜スープダイエットを引き続き実践してます。 四股踏みですが、柔軟運動の感覚で足をあげるだけなので「よし!トレーニングするぞ!」と気合を入れない…

ダイエットにもなる夜の散歩の楽しみ方

photo by Michael McLeod 夜の散歩にハマってます(深夜徘徊ともいいますね) おっさん臭い趣味だなーと思ったあなた。散歩は老若男女問わずできる非常にエキサイティングな趣味ですよ! 半径5キロの冒険 やり方は簡単(やり方というほどのものでもないです…

四股踏みダイエット初めました

photo by ash-man プチ糖質制限+トレーニングでダイエット! だらしない生活をしているうちに体重がついに86kgを突破。 これはまずいと思いダイエットを開始を検討。 ランニングは走ってると気持ちいいものの続いた試しがないので、違うメソッドを考えたい…